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2013年5月のアーカイブ

AFAA Newプログラム

  • 2013-05-31(金)00:06
  • 更新日:2013-06-04 20:29

今日はAFAAのNewプログラム(サンライズヨガ)の打合せ[本]
7月に発信されま〜す[クローバー]
7つのチャクラを『ちゃっくら』盛り込んだプログラムですよ〜(^○^)
お楽しみに…o(^o^)o
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フィットネスフラ研修

  • 2013-05-29(水)20:17
  • 更新日:2013-05-30 11:36

AFAAフィットネスフラの講師陣の2日間研修が無事に終わりました〜↑
 
みんな真剣な眼差しで勉強中♪♪
DSC_0773.jpg
癒し系!?の私達(^◇^)withめぐちゃん&のりちゃん
DSC_0774.jpg
無事に終わってホッと一息[目][カメラ]◇タイム[クローバー]
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アウトプット出来るよう頑張りますね〜↑
2日間お疲れ様でした〜(^○^)

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モールウォーキング

  • 2013-05-25(土)08:55
  • 更新日:2013-05-29 20:18

今日は越谷レイクタウンでデュークズウォークの『モールウォーキング』[走る人]
毎週越谷レイクタウンではデュークズウォークをショッピングモールでやってるんです。
今日は、その御様子を見学に行ってきました(^_^)[チューリップ]
 
越谷レイクタウン到着〜o(^o^)o
DSC_0763.jpg
指輪◇[指輪]◇とスプーンのオブジェ発見[目]
DSC_0764.jpgDSC_0766.jpg

ウォーキングに必要なエクササイズをしたら出発で〜す[走る人]
モールウォーキングの様子を後ろからパチリ[目][カメラ]◇60人位はいたかな〜\(^^)/[クローバー]
DSC_0770.jpg

デュークズウォーク養成一期の仲間から村上くんと玉手さん[ひよこ]
今日は一緒にお勉強で〜す\(^o^)/
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ありがとう〜(^ ○^)

  • 2013-05-22(水)23:40
  • 更新日:2013-05-29 20:07

お誕生日にいただきました〜(^_^)↑
さ〜てなんでしょう!?痔の座布団じゃないですよ〜(^◇^)
メイクヒッブス(ベーグルクッション)…
お尻キレイになるかな〜(^◇^) 
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高校の時の同級生が焼いてくれました『チーズケーキアップル』[ショートケーキ]
いつもありがとう(^_^)↑
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40代最後(^_^;素敵1年にしよ〜っと[クローバー]

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北海道最終日

  • 2013-05-21(火)23:46
  • 更新日:2013-05-29 20:06

朝の散歩 からすちゃん&時計台

DSC_0696.jpg

遠くにはタワーが・・・近くだとこんなにデカイ

 

札幌神社・・・さくらが見れましたよ~

  DSC_0715.jpg DSC_0733.jpg

さあ!札幌駅です・・・もっといた~いいざ帰路へ・・・お疲れ様でした~

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