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2013年7月のアーカイブ

湯の澤鉱泉

  • 2013-07-30(火)23:56
  • 更新日:2013-08-17 11:33

また行って来ました〜[RV車][温泉]
[温泉]湯の質がとっても良いですよ〜↑(^_^)
 
わんこ[犬]タロー&チビがお出迎えしてくれますよ〜[クローバー]
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蝉の脱け殻見〜つけた[目]
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夕食[夜][レストラン]&朝食[晴れ][レストラン]

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久々チョットゆっくりしました(^_^)v

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ダンスウィズミーあてんど

  • 2013-07-29(月)17:11
  • 更新日:2013-07-30 12:03

今日はエグナススポーツでのDWMセッション♪♪アテンドで〜すo(^o^)oさ〜て[クローバー]受付準備と会場準備 !

130728_114116

日本調の曲♪♪でノ〜リノリ↑隊長はAFAAマスター検定スペシャリストな『るみ隊長』◇
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みんな、たっのしそう笑顔がすてき~

アフリカンのひとこまエグナススタッフのユキちゃん:かっこいい身体だね

エグナスメンバーさんと…そして留美隊長ともパチリ

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CPR in米沢

  • 2013-07-27(土)23:56
  • 更新日:2013-07-30 02:23

今日はAFAA仲間はるみちゃんの所で心肺蘇生法の講習会のお仕事でした〜[クローバー]
インストラクターとしては必要な資格ですね('_-)
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みんなでCPRと手で書いて見ましたが,…
気がつきましたか〜!?(^◇^)
 
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いただきもの〜(^_^)↑有名な牛肉どまん中弁当〜中敷き〜落花生〜ありがとー(^o^)♥♥◇

DSC_1119.jpg 
ご参加の皆さんお疲れさまでした〜m(__)m

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今日の1日

  • 2013-07-23(火)21:42
  • 更新日:2013-07-30 02:27

さあ♪1日が始まりました〜◇
MACフィットネスサークル♪♪今日はサンフレッシュ白河!!
冷房が効くから快適〜↑(^_^)
 
ゆっき〜の『ダンスウィズミー♪♪
フィーバー〜[クローバー]フィーバー〜[クローバー] 
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さ〜て!!次はエグナススポーツのボディワークのレッスン♪
 
猛ダッシュで[RV車]=3で那須塩原へ[新幹線]
 

そして、デューク先生のダイエットスクール[足跡][走る人]
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New Tシャツにサインをもらってご満悦の私(^◇^)◇
デューク先生最高(^_^)↑↑


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出来た〜\(^^) /

  • 2013-07-23(火)16:33
  • 更新日:2013-07-30 02:20

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コンテスト用の曲が出来上がりました〜↑(^_^)[クローバー]
JASRACの著作権も申請し一段落◇

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